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呼吸困难我该怎么办

FC Barce  

老师们,我是一名身患1年半有余的焦虑症患者,平时总是收呼吸困难,胸闷这个问题而困扰,有时严重时甚至感到绝望。我现在是一名18岁的学生,马上又要读高三了,学习压力特别大,在教室里面对成堆的作业更加胸闷我该怎么办,感觉这生活没有一个头是的?
平时也去专门医院看过医生拿过一些药,短时间内有效果但是这种症状一直没有完全消失过。即使有时不胸闷了脑海中任然有自己要窒息的想法,久久不能抹去,感到很受困扰,请老师朋友们给这建议,感激不尽![伤心][伤心]

回答
4个回答
曹卫国心理咨询师

焦虑问题是心理问题,还是要做心理咨询,从心理上来解决。

刘小娜心理咨询师

焦虑心理原因,有事件原因,药物只能暂时缓解症状,想从根本上解决还是需要做心理咨询。欢迎私聊。

龚晓容心理咨询师

最近在帮一个同学解决了这样的问题,你需要做一些练习,舒缓情绪,才能解决这个问题,祝好运!

张田利心理咨询师

在这里只言片语的建议效果有限。你所产生的焦虑是一种弥漫性的焦虑心理咨询会对你有所帮助。

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