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有没有老师教教我怎么学会独处?

在网上看到说独处很重要

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郑玉红的回答
郑玉红心理咨询师

独处是能增强内在力量的很好的机会。好好的读一本书,慢慢的品一杯茶。甚至多去觉察自己的感受情绪,甚至是你的吸气呼气。

郑玉红心理咨询师

独处是能增强内在力量的很好的机会。好好的读一本书,慢慢的品一杯茶。甚至多去觉察自己的感受情绪,甚至是你的吸气呼气。