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有的时候特别想一个人呆着，放空自己什么都不想什么都不管静静地呆一会儿，可有的时候又害怕只有一个人，觉得一个人什么都干不好，孤孤单单没人陪伴！好矛盾啊
你好 1.理解你的感受，听起来我们有时想一个人呆着，有时候又害怕一个人。有点矛盾 2.其实人是不断发生变化的，有时候想这样，下一秒想那样是很常见的，从这个角度看我们这又是正常的矛盾。不用过于担心哈 3.可以深入觉察下，自己特别想一个人呆着，放空自己的原因是什么？那时发生了什么，回忆前后事件。这样可以让我们更了解，我们想要呆着的深层次的东西是什么，有助于对自己的深入的理解和接纳、成长。 4.可以深入体会下“害怕”孤单的自己，觉察下自己怕什么，为什么觉得自己一个人什么都干不好？是想要什么吗？ 5.对自己的需要了解越深，对自己的感受由来了解越深，我们能更加拥有和谐的心理状态。
我的矛盾啊
有的时候特别想一个人呆着，放空自己什么都不想什么都不管静静地呆一会儿，可有的时候又害怕只有一个人，觉得一个人什么都干不好，孤孤单单没人陪伴！好矛盾啊
你好
1.理解你的感受，听起来我们有时想一个人呆着，有时候又害怕一个人。有点矛盾
2.其实人是不断发生变化的，有时候想这样，下一秒想那样是很常见的，从这个角度看我们这又是正常的矛盾。不用过于担心哈
3.可以深入觉察下，自己特别想一个人呆着，放空自己的原因是什么？那时发生了什么，回忆前后事件。这样可以让我们更了解，我们想要呆着的深层次的东西是什么，有助于对自己的深入的理解和接纳、成长。
4.可以深入体会下“害怕”孤单的自己，觉察下自己怕什么，为什么觉得自己一个人什么都干不好？是想要什么吗？
5.对自己的需要了解越深，对自己的感受由来了解越深，我们能更加拥有和谐的心理状态。