控制不了自己 我觉得我是一个很理智的人，做什么都会考虑后果。但是在学习这方面就不行，我成绩不差，但是也不能做的更好，自己看书的时候老师讲课的时候我就会不知不觉的神游，想着各种事情，只有在写作业的时候我能够专注下来，我有些心浮气躁，但又不太会控制自己。很烦
控制不了自己
我觉得我是一个很理智的人，做什么都会考虑后果。但是在学习这方面就不行，我成绩不差，但是也不能做的更好，自己看书的时候老师讲课的时候我就会不知不觉的神游，想着各种事情，只有在写作业的时候我能够专注下来，我有些心浮气躁，但又不太会控制自己。很烦
试着觉察一下最近是什么事情让自己不能集中精力了呢？这个时候都在想些什么呢？以前有这种情况吗？