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平台承诺 免费退改
控制不了自己
匿名
我觉得我是一个很理智的人，做什么都会考虑后果。但是在学习这方面就不行，我成绩不差，但是也不能做的更好，自己看书的时候老师讲课的时候我就会不知不觉的神游，想着各种事情，只有在写作业的时候我能够专注下来，我有些心浮气躁，但又不太会控制自己。很烦
您是一个理智和优秀的学生，当下自觉上课不够专心，但写作业能够专注。能否考虑上课时多记笔记，以使自己注意力更加集中呢
同学你好，从你的描述，能够判断出，你的智力是没有问题的，学习不好，也就是老师讲课的时候，没办法集中精神，会不知不觉得神游，会神游些什么呢？会想各种什么事情呢？
试着觉察一下最近是什么事情让自己不能集中精力了呢？这个时候都在想些什么呢？以前有这种情况吗？
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！