面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越... 面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越是这样心理越是焦虑恐惧，对他们的话语敏感多疑，焦虑不安。我想试着放轻松，可是越是这样，越放松不下来。不知道该怎么面对
面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越...
面对自己不喜欢的人，心理总会有敌对感，越是这样心理越是焦虑恐惧，对他们的话语敏感多疑，焦虑不安。我想试着放轻松，可是越是这样，越放松不下来。不知道该怎么面对
对于情绪，一般是越抗拒越持续～当你遇到自己不喜欢的人时，建议首先接纳自己的敌对感以及敏感焦虑的情绪，事后找到自己情绪反应背后的原因，把它们当做镜子，找到自己的不足，成长自己。
愿意更深入地了解自己，解决这个问题吗？可以私聊我哦～我愿意为你提供帮助。