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胡思乱想和心理担忧被怀疑

班里的东西被偷了,因为我是最后走的没锁门。虽说小偷第二天就抓到,虽然同学没有怀疑我,但是我心里还是有点不安。怕同学怀疑我,老是在想这事。有时大脑会想

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贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

这种担心是否含有一份自责的情绪呢?俗话说:不经一事,不长一智。正视自己的责任,放松心情,把它当作以后的一种警示吧!