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我最近接了两个同事的一些活，明显有些忙不...

我最近接了两个同事的一些活，明显有些忙不过来了！但还要继续几个月的时间！担心出错做不好。压力很大，情绪也不稳定。如何缓解我的焦虑呢？

情绪压力
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冯兴慧的回答
冯兴慧心理咨询师

可考虑评估一下你的时间精力和能力 如果确实感到力不从心 忙不过来 与其把自己搞得太累且效果不好 领导同事又不满意 就不如早点给领导和同事说清楚 你说呢

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