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我好难啊,天天跑步回家,晚上尽量没吃东西...

我好难啊,天天跑步回家,晚上尽量没吃东西了,体重还是一点变化都没有,好烦啊,真的好烦啊,快坚持不下去了,唉!

五味子  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

坚持多久了没有变化?打破身体本来的平衡状态是需要时间的。