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自己太封闭了，不愿也不会和别人沟通了，看什么都是消极负面的。很想改变自己，但是迈不出那一步
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。 首先理解您现在的处境，主要是很无助，变好，但又感觉到很困难，靠自己的力量好像很有阻力。首先，您有变好的医院，而且自己已经多少开始调整自己，这是很好的事情。但是，有些情况需要一个陪伴，支持，建议。找个咨询师聊一聊，陪伴你去改变可能会好很多。 希望，能对您有帮助。
如何打开心扉，放开自己
自己太封闭了，不愿也不会和别人沟通了，看什么都是消极负面的。很想改变自己，但是迈不出那一步
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
首先理解您现在的处境，主要是很无助，变好，但又感觉到很困难，靠自己的力量好像很有阻力。首先，您有变好的医院，而且自己已经多少开始调整自己，这是很好的事情。但是，有些情况需要一个陪伴，支持，建议。找个咨询师聊一聊，陪伴你去改变可能会好很多。
希望，能对您有帮助。