觉得自己是个奇怪的人 最近发生了很多不愉快的事情 而且我的工作是我不喜欢的 而且里面的人对我来说也是过客 不想多沟通 不愿意跟别人交心 不善于打开自己的内心 不知道怎么和别人沟通 说话很冲 总会有想打人的冲动 而且现在辞职了 觉得自己什么都没做没常试 就觉得自己不行 觉得自己很废物 总觉得别人过得很好 看谁都不顺眼 不喜欢的人 会讨厌到想弄死他 也不知道怎么疏导自己 就觉得挺难受的 特别是晚上自己的时候 觉得特别难过
觉得自己是个奇怪的人
最近发生了很多不愉快的事情 而且我的工作是我不喜欢的 而且里面的人对我来说也是过客 不想多沟通 不愿意跟别人交心 不善于打开自己的内心 不知道怎么和别人沟通 说话很冲 总会有想打人的冲动 而且现在辞职了 觉得自己什么都没做没常试 就觉得自己不行 觉得自己很废物 总觉得别人过得很好 看谁都不顺眼 不喜欢的人 会讨厌到想弄死他 也不知道怎么疏导自己 就觉得挺难受的 特别是晚上自己的时候 觉得特别难过
你好！我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。 工作不顺利，人际关系不理想，对自己也没自信，真的是三座大山压在身上，让人难以喘息。你现在的状态让我感觉是有一股很强的能量在你的体内流动，但是它没有被好好引导，也无处宣泄，只能在心中跟自己交战。
其实你对自己是有了解的，知道自己不善于跟人深度交往，不能打开内心，这是很敏锐的觉察力，要承认它是你的优点。而且你想要疏导自己，说明对自己的心理健康有足够的重视，这也非常好！因为人只有关照好自己，才能关照好别人。
你的工作和人际关系的不顺利，归根结底还是源于你的自信心不够，自我认同度比较低。这个时候会对外界形成比较强的防御，把自己保护起来，不要受到他人的伤害。所以你刻意让自己离别人远一些，不去打开自己的内心。说话冲就是表现形式之一，就是在告诉别人，你离我远一点。
你说“觉得自己不行”，这个“不行”是否有足够的证据来支持呢？还是只是因为一些事情没做到让人满意，你就给自己贴上了这个标签呢？我觉得可以尝试在失败的事件中，找到可以吸取经验的地方，找找自己做得还不错的地方，给自己一些鼓励和肯定。相信你一定可以找到的！
换个角度看问题，会让我们跳出泥潭，重新认识自己。如果自己找不到自己的优点，可以问问朋友，毕竟他人的视角会跟自己有所不同。你可以为自己再努力一下，不要放弃！
希望我的回答能对你有帮助。如果有其他问题，欢迎私信与我交流~