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平台承诺 免费退改
觉得自己是个奇怪的人
匿名
最近发生了很多不愉快的事情 而且我的工作是我不喜欢的 而且里面的人对我来说也是过客 不想多沟通 不愿意跟别人交心 不善于打开自己的内心 不知道怎么和别人沟通 说话很冲 总会有想打人的冲动 而且现在辞职了 觉得自己什么都没做没常试 就觉得自己不行 觉得自己很废物 总觉得别人过得很好 看谁都不顺眼 不喜欢的人 会讨厌到想弄死他 也不知道怎么疏导自己 就觉得挺难受的 特别是晚上自己的时候 觉得特别难过
这段工作除了这些不愉快，有什么方面让你觉得有点收获吗？
你好！我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。 工作不顺利，人际关系不理想，对自己也没自信，真的是三座大山压在身上，让人难以喘息。你现在的状态让我感觉是有一股很强的能量在你的体内流动，但是它没有被好好引导，也无处宣泄，只能在心中跟自己交战。
其实你对自己是有了解的，知道自己不善于跟人深度交往，不能打开内心，这是很敏锐的觉察力，要承认它是你的优点。而且你想要疏导自己，说明对自己的心理健康有足够的重视，这也非常好！因为人只有关照好自己，才能关照好别人。
你的工作和人际关系的不顺利，归根结底还是源于你的自信心不够，自我认同度比较低。这个时候会对外界形成比较强的防御，把自己保护起来，不要受到他人的伤害。所以你刻意让自己离别人远一些，不去打开自己的内心。说话冲就是表现形式之一，就是在告诉别人，你离我远一点。
你说“觉得自己不行”，这个“不行”是否有足够的证据来支持呢？还是只是因为一些事情没做到让人满意，你就给自己贴上了这个标签呢？我觉得可以尝试在失败的事件中，找到可以吸取经验的地方，找找自己做得还不错的地方，给自己一些鼓励和肯定。相信你一定可以找到的！
换个角度看问题，会让我们跳出泥潭，重新认识自己。如果自己找不到自己的优点，可以问问朋友，毕竟他人的视角会跟自己有所不同。你可以为自己再努力一下，不要放弃！
希望我的回答能对你有帮助。如果有其他问题，欢迎私信与我交流~
人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。