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我老公晚上睡觉喜欢开灯，我晚上一看到光就睡不着觉，不喜欢开灯，每天晚上我都要让我老公把灯关了，他才会关，要不然不会主动关，有没有什么好的方式解决这个问题？
你了解老公晚上开灯睡觉的原因吗？是习惯还是害怕呢？晚上开灯确实不利于睡觉，会影响褪黑素的分泌，也不利于身体健康。
晚上喜欢开灯
我老公晚上睡觉喜欢开灯，我晚上一看到光就睡不着觉，不喜欢开灯，每天晚上我都要让我老公把灯关了，他才会关，要不然不会主动关，有没有什么好的方式解决这个问题？
你了解老公晚上开灯睡觉的原因吗？是习惯还是害怕呢？晚上开灯确实不利于睡觉，会影响褪黑素的分泌，也不利于身体健康。