专业的心理服务
平台承诺 免费退改
晚上喜欢开灯
匿名
我老公晚上睡觉喜欢开灯，我晚上一看到光就睡不着觉，不喜欢开灯，每天晚上我都要让我老公把灯关了，他才会关，要不然不会主动关，有没有什么好的方式解决这个问题？
看得出来你为此有点烦恼，有没有试着把你的希望直接表达给你老公呢？
和老公在开灯关灯睡觉方面习惯不同，每晚需要主动让老公关灯老公才会关，听起来，如果你让老公关灯的话，老公也会做出妥协，你需要关灯睡觉的目的也达到了。那么每天要求老公关灯或者自己主动关灯也是一个可以达到自己关灯睡觉目的的办法。这样会让你不舒服吗？
你是在和爱人的沟通方式方面出现困惑了吗？还是因为自己看到一点光就睡不着而困惑呢
你好，只要你提出让他关灯，他都关掉，说明他愿意为你改变这个习惯。现在就差一个他主动关灯的问题。这个习惯从小养成的，不是马上就能改变的，你最了解他，你一定能想到一个办法让他慢慢的改变的
带个眼罩
讲清关灯的意义问题就解决了。
科学家研究发现长期暴露在灯光（光污染丶起夜灯）下睡觉会导致儿童性早熟，性激素代谢问题
你可以在他床头那里放一个可以调节的床头灯。
你了解老公晚上开灯睡觉的原因吗？是习惯还是害怕呢？晚上开灯确实不利于睡觉，会影响褪黑素的分泌，也不利于身体健康。
可以问问老公为什么喜欢开灯，交流一下，他可能有些经历需要去关注的
你用的不就是最好的方式吗？让他关，他就关了，