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晚上喜欢开灯

我老公晚上睡觉喜欢开灯,我晚上一看到光就睡不着觉,不喜欢开灯,每天晚上我都要让我老公把灯关了,他才会关,要不然不会主动关,有没有什么好的方式解决这个问题?

lucky  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,只要你提出让他关灯,他都关掉,说明他愿意为你改变这个习惯。现在就差一个他主动关灯的问题。这个习惯从小养成的,不是马上就能改变的,你最了解他,你一定能想到一个办法让他慢慢的改变的