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半夜三点失眠 睡不着

半夜三点多突然醒来,怎么也睡不着,这是什么原因,没有想那些不愉快的事情啊。很久没有这样的情况了,怎么才能让自己入睡啊,好烦好烦啊…………

婵姐  
熊爱香的回答
熊爱香心理咨询师

这是身体在提醒你该注意了,心里有事通常会通过身体某些症状来表达。