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如何摆脱失恋的阴影，明明是他对不起我，可我还是会想起他，我还是忘不了，我还是很痛苦，怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师岳景。 当一段关系结束的时候，会让我们产生一些缺失感，这会让人很痛苦，这是很正常的。同时分手也是宝贵的人生经历，你可以在失败的关系中去成长和学习。 你谈到自己明明没有做错，结果会是这样。我会感到你对未来有一些焦虑感，害怕自己的付出得不到回报。其实我们恋爱的目的是去找到那个适合我们的人，从中不断的学习，怎样建立好亲密关系。 对于当前痛苦我给你的建议是： 1.可以找可以信任的朋友，或者是亲人去聊聊这件事情，好的陪伴可以让你尽快的走出失恋的痛苦。 2.适度的参加体育运动或者是你感兴趣的活动。 3.寻求专业咨询师的帮助。
如何摆脱失恋的阴影
如何摆脱失恋的阴影，明明是他对不起我，可我还是会想起他，我还是忘不了，我还是很痛苦，怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师岳景。
当一段关系结束的时候，会让我们产生一些缺失感，这会让人很痛苦，这是很正常的。同时分手也是宝贵的人生经历，你可以在失败的关系中去成长和学习。
你谈到自己明明没有做错，结果会是这样。我会感到你对未来有一些焦虑感，害怕自己的付出得不到回报。其实我们恋爱的目的是去找到那个适合我们的人，从中不断的学习，怎样建立好亲密关系。
对于当前痛苦我给你的建议是：
1.可以找可以信任的朋友，或者是亲人去聊聊这件事情，好的陪伴可以让你尽快的走出失恋的痛苦。
2.适度的参加体育运动或者是你感兴趣的活动。
3.寻求专业咨询师的帮助。