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我过分的担心一些事情，甚至在一个人的时候，感到恐惧害怕，总是胡思乱想，经常不知道原因的哭或者大发脾气，脑子里面都是一些乱七八糟的东西
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。 从你的描述里，感受到你的担忧，恐惧和害怕，应该是某些事情你往坏处想得太多了。 恐惧和害怕是有来源的，有些是事件，也有些是自己的信念。它可能给你带来很大的困扰，让你不得安宁。 如果你能提供画面，提供更多感受，我能给出更多有益建议，也能处理这类困扰。
我过分的担心一些事情，甚至在一个人的时候...
我过分的担心一些事情，甚至在一个人的时候，感到恐惧害怕，总是胡思乱想，经常不知道原因的哭或者大发脾气，脑子里面都是一些乱七八糟的东西
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
从你的描述里，感受到你的担忧，恐惧和害怕，应该是某些事情你往坏处想得太多了。
恐惧和害怕是有来源的，有些是事件，也有些是自己的信念。它可能给你带来很大的困扰，让你不得安宁。
如果你能提供画面，提供更多感受，我能给出更多有益建议，也能处理这类困扰。