感觉自己很压抑，很悲观，不自信 一直以来,我的性格都是比较随和的,很安静,不愿多说话.也不爱说,和朋友在一起时大多时候是我在听,我都不表达自己的意见,不敢表达自己的想法.朋友都说我性格好.可是,我也无奈,我也很想侃侃而谈,很想大声说话,但是,好象总有某些顾虑,就是开不了口.好象没了自己的想法.多什么事都比较小心谨慎,总是在意别人的看法,怕别人怎样说我,怎样看我.对自己没自信了.说话底气不足,现在,已经影响到自己的生活了,感觉情绪变化大,很急噪,一般这样年龄的人应该很有活力的,我却在退缩,一方面明白这样是不好的,一方面又改正不了.害怕接受失败.总把事情往坏处想.还有很多很多不好的想法,有时甚至极端.可在别人看来,我又是很好的一个人.我不知道该怎么办了.做什么事都没了目标,现在精神状态又不好.谁能帮帮我呢?
感觉自己很压抑，很悲观，不自信
一直以来,我的性格都是比较随和的,很安静,不愿多说话.也不爱说,和朋友在一起时大多时候是我在听,我都不表达自己的意见,不敢表达自己的想法.朋友都说我性格好.可是,我也无奈,我也很想侃侃而谈,很想大声说话,但是,好象总有某些顾虑,就是开不了口.好象没了自己的想法.多什么事都比较小心谨慎,总是在意别人的看法,怕别人怎样说我,怎样看我.对自己没自信了.说话底气不足,现在,已经影响到自己的生活了,感觉情绪变化大,很急噪,一般这样年龄的人应该很有活力的,我却在退缩,一方面明白这样是不好的,一方面又改正不了.害怕接受失败.总把事情往坏处想.还有很多很多不好的想法,有时甚至极端.可在别人看来,我又是很好的一个人.我不知道该怎么办了.做什么事都没了目标,现在精神状态又不好.谁能帮帮我呢?
你好，通过长长的叙述，我感受到了一种无助感，不喜欢这样的自己，很想改变，很着急也很焦虑。其实很多负面情绪来自你的内在外在不够一致。别急，只要找到合适的老师引领你，慢慢会好的。我很好奇，这样的性格背后，你有着怎样的一个家庭，和一对父母呢？愿意和我倾诉一下吗？