专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感觉自己很压抑，很悲观，不自信
伊万诺夫拉库里
一直以来,我的性格都是比较随和的,很安静,不愿多说话.也不爱说,和朋友在一起时大多时候是我在听,我都不表达自己的意见,不敢表达自己的想法.朋友都说我性格好.可是,我也无奈,我也很想侃侃而谈,很想大声说话,但是,好象总有某些顾虑,就是开不了口.好象没了自己的想法.多什么事都比较小心谨慎,总是在意别人的看法,怕别人怎样说我,怎样看我.对自己没自信了.说话底气不足,现在,已经影响到自己的生活了,感觉情绪变化大,很急噪,一般这样年龄的人应该很有活力的,我却在退缩,一方面明白这样是不好的,一方面又改正不了.害怕接受失败.总把事情往坏处想.还有很多很多不好的想法,有时甚至极端.可在别人看来,我又是很好的一个人.我不知道该怎么办了.做什么事都没了目标,现在精神状态又不好.谁能帮帮我呢?
能够觉察到这一点非常难得，说明你有上进心，愿意听自己内心的声音了。那么需要做的就是一件一件放下这些不好的念头，常常觉察自己，用意识来指导潜意识的习惯思维，这些都需要成长方法来助力。
若觉得有帮助请点小红心，还需帮助可以关注我后私聊，我是公立学校心理教师，祝福你一切安好！