容易紧张焦虑

只要是在很多人面前发言或者上台演讲的时候，人就容易感到紧张、脑袋一片空白、心跳加快、脸变红，就算是看着草稿念我都会念不下去几句就潦草结束。最近也经常因为差不多要实习害怕自己找不到工作感到焦虑不安。过去半年经常性失眠、头痛头晕。