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排解负面情绪

今年考公没考上,现准备明年考试,压力特别大,害怕再次失败,失眠严重,负面情绪特别多,特别悲观

淡忘  
林丛的回答
林丛心理咨询师

选择千军万马过独木桥的公考,这说明你是有勇气、愿意去付出行动的人,只是这次的失利让你有短暂的混乱和迷茫。既然这样,我相信我一定可以帮你迅速调整好状态甚至变得比原来更好。来聊聊吧?