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还是睡不着，闭上眼，思绪如脱缰的野马，酝酿了两个多小时的睡意，却越来越烦躁，静不下心
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽 看来最近有些焦躁，对一些事情不放心，或者心里有些事情没有解决。一睡觉，思绪就开始奔腾，非常影响睡眠。如果，心里有事，至少找些方法发泄情绪，如果没有，给自己一个暗示，睡觉的时候是你最安全的时候，什么都不需要想。祝好！
看来最近有些焦虑，对一些事情不放心，或者心里有些事情没有解决。一睡觉，思绪就开始奔腾，非常影响睡眠。如果，心里有事，至少找些方法发泄情绪，如果没有，给自己一个暗示，睡觉的时候是你最安全的时候，什么都不需要想。
还是睡不着，闭上眼，思绪如脱缰的野马，酝...
还是睡不着，闭上眼，思绪如脱缰的野马，酝酿了两个多小时的睡意，却越来越烦躁，静不下心
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽
看来最近有些焦躁，对一些事情不放心，或者心里有些事情没有解决。一睡觉，思绪就开始奔腾，非常影响睡眠。如果，心里有事，至少找些方法发泄情绪，如果没有，给自己一个暗示，睡觉的时候是你最安全的时候，什么都不需要想。祝好！
看来最近有些焦虑，对一些事情不放心，或者心里有些事情没有解决。一睡觉，思绪就开始奔腾，非常影响睡眠。如果，心里有事，至少找些方法发泄情绪，如果没有，给自己一个暗示，睡觉的时候是你最安全的时候，什么都不需要想。