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心不轻松，别人在一起时不说话，不敢看别人，不敢夹菜，上班的时候在办公室事情直接就做不进去，不知道自己怎么了？脑子一直都很懵
您好，我是壹点灵心理咨询师张立平。 我看到了您的描述，与人在一起时心理不轻松，不敢看别人，不敢说话，不敢夹菜，内心很是紧张不安，或许你很在意别人对你的看法，所以很是焦虑，以致上班都无法做事情。遇到这种情况可以先深呼吸一下放松一下，如果不知道说什么或担心说错了，可以选择倾听别人说的，报以微笑，其实每个人都是独一的，每人都有自己的生活和想法，没有人会特别关注自己的。 希望老师的解答可以帮到你。如果有其他疑问，欢迎和我私信。
心不轻松，别人在一起时不说话，不敢看别人...
心不轻松，别人在一起时不说话，不敢看别人，不敢夹菜，上班的时候在办公室事情直接就做不进去，不知道自己怎么了？脑子一直都很懵
您好，我是壹点灵心理咨询师张立平。
我看到了您的描述，与人在一起时心理不轻松，不敢看别人，不敢说话，不敢夹菜，内心很是紧张不安，或许你很在意别人对你的看法，所以很是焦虑，以致上班都无法做事情。遇到这种情况可以先深呼吸一下放松一下，如果不知道说什么或担心说错了，可以选择倾听别人说的，报以微笑，其实每个人都是独一的，每人都有自己的生活和想法，没有人会特别关注自己的。
希望老师的解答可以帮到你。如果有其他疑问，欢迎和我私信。