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该如何摆脱对食物的依赖和瘾,让自己成功瘦...

该如何摆脱对食物的依赖和瘾,让自己成功瘦下来,尤其是很爱垃圾食品,无聊难过时就想吃

T依恋依然  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

发泄的方式!当人潜意识接收了一些了纠结,焦虑不安和压力时,总是要寻找一个方式去发泄,去释放,从而达到内心的平衡。每个人的方式不同,吃东西从某种意义上分析是内在匮乏的象征,愿意和我说说你的过往吗?或许对你的困惑有帮助哦!