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该如何摆脱对食物的依赖和瘾，让自己成功瘦...
T依恋依然
该如何摆脱对食物的依赖和瘾，让自己成功瘦下来，尤其是很爱垃圾食品，无聊难过时就想吃
对食物的依赖是因为将生活中的成长欣快感或者说成就感，建立在食物的品味上面了，最好的办法是将方向转移至其他方面，最好的是转移到自身成长上面来！
对对！是的，自身的成长是学习和工作吗
让自己忙起来，不管你做什么，让自己忙起来。
发泄的方式！当人潜意识接收了一些了纠结，焦虑不安和压力时，总是要寻找一个方式去发泄，去释放，从而达到内心的平衡。每个人的方式不同，吃东西从某种意义上分析是内在匮乏的象征，愿意和我说说你的过往吗？或许对你的困惑有帮助哦！
想瘦？你有多胖？客观的还是自己主观认定的？
吃了后，会想办法吐了再吃吗？如果这样是暴食症，不然是贪食症