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间歇性心情不好怎么治疗

间歇性心情不好怎么治疗

不响玩辣  
杜敏的回答
杜敏心理咨询师

每个人的心情都会有好低起伏的,偶尔的不愉快我们去接纳它,做自己正常该做的事情,空闲时间可以用自己喜欢的方式放松自我,调节情绪。