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不知道,为什么昨天晚上突然很难过,就哭了...

不知道,为什么昨天晚上突然很难过,就哭了,一直哭,不知道自己哭什么,很乱。
家人也在旁边,感觉自己也很不懂事,可是我控制不住自己。
后来家里人安慰,现在已经好了。
可是我仍然不知道我昨天晚上到底再哭什么。

苼  
范丞的回答
范丞心理咨询师

不明白的情绪和想法往往就是潜意识的表达,意思是就是内心深处存在没有被你觉察的情绪和想法,建议通过心理分析,在咨询专家的帮助下理解自己,抚慰自己,最终达到自我领悟,自我成长的目标。