我不知道我怎么了 女 我有点失眠，三天睡了四个小时，有时候整宿的睡不着，入睡困难。有时睡到半夜会突然醒没有任何征兆，就是醒了。或者外面的雨声，有点声音我就醒了，再睡下就很困难。经常做梦，前天洗头的时候头发大把大把的掉。 我这是怎么了
我不知道我怎么了
女
我有点失眠，三天睡了四个小时，有时候整宿的睡不着，入睡困难。有时睡到半夜会突然醒没有任何征兆，就是醒了。或者外面的雨声，有点声音我就醒了，再睡下就很困难。经常做梦，前天洗头的时候头发大把大把的掉。
我这是怎么了
你说你最近几天失眠，有时候整宿睡不着觉，可能是由于焦虑、压力等因素引起的自律神经出了问题，建议你做些心理放松练习，适当的时候也可以在医嘱下辅助药物治疗～如需帮助可以私聊或播打我的倾诉电话。