怎么克制心情烦躁

本人男，高二，喜欢上了班上一个女生，但是她好像对我并没有什么意思，我怕表白了以后关系紧张。而且因为是尖子班，学习任务特别紧张，也不敢早恋，怕耽误双方，就一直没敢说穿。
可是现在只要不上课就会想到她，作业写不下去，心情也十分烦躁，不知道该怎么办。