我刚升任主管工作量很大，压力也很大，主要... 我刚升任主管工作量很大，压力也很大，主要是我觉得自己的能力不足不知道怎么处理这些日常工作上的问题。慢慢的我开始烦躁不安，每天坐在那里不知道该干嘛，不知道如何下手。脑子里乱七八糟的东西，看文件也看不进去，一点都无法进步。对其他事都不感兴趣，食不知味，体重也下降了。我好苦恼，天天好难受，觉得自己脑袋都要炸了。只想逃避现在的岗位。
我刚升任主管工作量很大，压力也很大，主要...
我刚升任主管工作量很大，压力也很大，主要是我觉得自己的能力不足不知道怎么处理这些日常工作上的问题。慢慢的我开始烦躁不安，每天坐在那里不知道该干嘛，不知道如何下手。脑子里乱七八糟的东西，看文件也看不进去，一点都无法进步。对其他事都不感兴趣，食不知味，体重也下降了。我好苦恼，天天好难受，觉得自己脑袋都要炸了。只想逃避现在的岗位。
升职本来是一件开心的事情，但如果没有准备，工作量的增加，工作难度的增加一下子就能把人给压垮了，就像现在的你，对工作已经束手无策，而且严重地影响到对别的事情也失去了兴趣，甚至是日常的饮食作息，这就是心理抑郁状态的表现了。
长期这样下去，不仅耽误工作，而且患上了心病。你需要及时和心理专家聊聊
1、先摆脱目前心理困境，调整情绪状态
2、找到适应目前工作的方法