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我刚升任主管工作量很大,压力也很大,主要...

我刚升任主管工作量很大,压力也很大,主要是我觉得自己的能力不足不知道怎么处理这些日常工作上的问题。慢慢的我开始烦躁不安,每天坐在那里不知道该干嘛,不知道如何下手。脑子里乱七八糟的东西,看文件也看不进去,一点都无法进步。对其他事都不感兴趣,食不知味,体重也下降了。我好苦恼,天天好难受,觉得自己脑袋都要炸了。只想逃避现在的岗位。

张虹  
孙晓英的回答
孙晓英心理咨询师

感觉到你很焦虑,工作繁忙没有头绪,到底是不是你自己能力不足,如果你愿意,我们一起来好好理理吧。