我很迷茫与困惑 女…大二…很普通的，成绩平平人际交往一般。总是失眠多梦入睡困难，持续半个月，这种情况之前也出现过，我不知道为什么，也没有什么压力，跟烦心事。我感觉我对周围的事情没有多大兴趣，我很少笑。洗头的时候头发大把大把的掉，我从前不是这样的
我很迷茫与困惑
女…大二…很普通的，成绩平平人际交往一般。总是失眠多梦入睡困难，持续半个月，这种情况之前也出现过，我不知道为什么，也没有什么压力，跟烦心事。我感觉我对周围的事情没有多大兴趣，我很少笑。洗头的时候头发大把大把的掉，我从前不是这样的
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
看到你说大把大把的掉头发，虽然你说并发生什么事情，也无压力，但你的身体症状，以及失眠多梦，说明你还是有内在压力的，或者是身心疲乏。
你在大二之前，或者你在高中的时候，个性是如何的，和同学交往如何，是否有过恋爱经历。
你失眠多梦，是否可以记住梦的内容，比较主要的有哪几个，都展现了什么样的梦境。
这种情况之前有过，是具体指哪个年龄段。
你对周围的事情没有什么兴趣，那你对学习如何，上课做作业的时候集中度如何。
你很少笑，如果让你在一群人里听别人讲笑话，你是否会觉得很冷，没什么可笑的。
起因往往你是会忽略，或者不愿意想起，或者自动屏蔽的事情。
希望老师可以慢慢帮你把它找出来，一起铲除它，目前你也可以做一些调整，首先把睡眠质量提高上去，具体的方法欢迎你随时私聊老师和老师谈谈。