已经一个多月没有睡过好觉了，真的超级想睡... 已经一个多月没有睡过好觉了，真的超级想睡觉可是一躺在床上脑子里就一大堆事情压的喘不过气，越睡不着就越急，越觉得力不从心，一边学习一边赚钱真的很不容易，被骗很多次，越来越觉得没有存在感。怎么办，我才二十岁
已经一个多月没有睡过好觉了，真的超级想睡...
已经一个多月没有睡过好觉了，真的超级想睡觉可是一躺在床上脑子里就一大堆事情压的喘不过气，越睡不着就越急，越觉得力不从心，一边学习一边赚钱真的很不容易，被骗很多次，越来越觉得没有存在感。怎么办，我才二十岁
您好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到您说最近一个多月都睡好觉了，而且自己的压力也很大，又要学习又要想着赚钱。老师很心疼你这样一个花季的年龄却承担很多。
第一，你睡不好是自己心中想法多了，越想越不能入眠。你想想这就想我们去越用力的抓沙子，而沙子从手中流失的速度越快，所以放空心灵很重要。
第二，长期休息不好，你的身体也会抵抗力变差的，这样学习也不能变好，工作赚钱也会受到影响。所以你可以找专业的老师帮你疏解。
感谢你看老师的留言，希望能帮助到你，欢迎私聊具体化解问题。