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最近因科目二三连挂,心理有点恐惧,因为紧...

最近因科目二三连挂,心理有点恐惧,因为紧张临场发挥较差,请问有什么办法可以克服临场过度紧张呢

Wu xn  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

考驾照,很多人都会考很多次才会过,我见过有人考了五次还没过,最后重新交钱考的,所以挂科是很正常的,很理解您的感受,紧张是自然的反应,上场之前做深呼吸,多做几次,想想最坏的结果,大不了再考一次,您觉得呢?