失眠？还困？

为什么明明很想睡觉了！可是就是不想睡[大哭]我想睡觉，可是就是不睡，我这是怎么了？有没有专家回答一下有什么办法不这样啊！

骨头糖糖 2019年09月08日 03:35 IP属地: 黑龙江

柯岩的回答

柯岩心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2019年09月08日 07:57

强迫自己熬夜，这个晚睡现象已经成为很多人的通病了。不想睡，和睡不着不一样，困又不睡说明你的内心有冲突，这需要找到不想睡的真正原因。

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柯岩

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擅长领域：情绪压力：焦虑情绪、抑郁情绪、强迫恐惧、压力释放等…… 个人成长：全面深度了解自己，人格完善，增强个人魅力，生涯规划，择业择偶…… 恋爱情感：性格不合、沟通障碍、情感危机、吵架、失恋等；婚姻家庭：婆媳关系、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题等；亲子教育：亲子沟通、网络成瘾、性格孤僻、考试焦虑、青春期叛逆等；健康咨询：睡眠障碍，环境适应等…