欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
当时不好意思反驳，甚至1没意识到反抗，事后想起来，就会生自己的气，这是什么心里怎么改变
您好，理解您的郁闷心情，谁都不希望被人攻击的时候无法反驳的感受。这样事后的不甘心是让你自责了吗，事后生气的时候您气的是对方还是自己呢？对方当时说话时，您可以想想自己当时一瞬间有没有被对方带着走认为是自己的错了，假如遇到的人是那种性格中把错误都归结于别人的，会出现被带偏的自责的。然后呢之后面临这种情况时，您要提醒自己不是自己的错，和对方的话保持界限，他说的无论对错，和您都有所距离，不被情绪卷进去，您就会有所察觉的解释或者反驳。
明明对方说的话不喜欢听，顶不上话
当时不好意思反驳，甚至1没意识到反抗，事后想起来，就会生自己的气，这是什么心里怎么改变
您好，理解您的郁闷心情，谁都不希望被人攻击的时候无法反驳的感受。这样事后的不甘心是让你自责了吗，事后生气的时候您气的是对方还是自己呢？对方当时说话时，您可以想想自己当时一瞬间有没有被对方带着走认为是自己的错了，假如遇到的人是那种性格中把错误都归结于别人的，会出现被带偏的自责的。然后呢之后面临这种情况时，您要提醒自己不是自己的错，和对方的话保持界限，他说的无论对错，和您都有所距离，不被情绪卷进去，您就会有所察觉的解释或者反驳。