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每次发生什么不好的事情，就会很烦躁 对人对事都会这样 然后就会很想哭 怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。 首先，能理解您的心情，能察觉到自己遇到不好的事情会烦躁，但是其实你并不喜欢这样，所以也很为难，也很委屈，所以，这并不是你的错，你也已经尽力去做了。那么，事出必有因，出现的自己不喜欢的状态，那么察觉以下，是什么因素使得你这样的呢，是不是可以改善呢，怎么去改善呢。 祝您生活愉快~
情绪不稳定怎么办
每次发生什么不好的事情，就会很烦躁 对人对事都会这样 然后就会很想哭 怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
首先，能理解您的心情，能察觉到自己遇到不好的事情会烦躁，但是其实你并不喜欢这样，所以也很为难，也很委屈，所以，这并不是你的错，你也已经尽力去做了。那么，事出必有因，出现的自己不喜欢的状态，那么察觉以下，是什么因素使得你这样的呢，是不是可以改善呢，怎么去改善呢。
祝您生活愉快~