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很难受但哭不出来

家人让着宠着弟弟,虽然在我看来我弟弟已经有些被宠坏了,我总是因为弟弟在受各种各样的委屈最近几天一直都是这样,我很难过,我觉得我也应该被理解,我觉得我也需要被爱,我不想一直安慰自己说他们只是爱的不够明显。
在学校虽然我成绩也比较好,可是我总觉得我还不够好,我一直有在很努力可是我的进步很小,我很心急,我很难过,我觉得我对我的学习真的很上心可是没有多大的回报。
我在夜里莫名其妙的难过,但是我现在不敢和别人说了,我怕被他们说我是夜来非,可我不是,我是真的很难过很不开心。但是真正关心我的人我也不敢和他们说,我很担心我的坏情绪会影响他们,因为我就是一个很容易被影响到的人,我不想这样。
我很奇怪我为什么每天白天又可以装作很开心的和同学和朋友聊天尽管我在心里一想到一些事还是会难过可我还是很奇怪我为什么可以装的那么自然,其实我内心还是想被别人知道的吧,我的坏情绪我的不开心,可我为什么要装作开心样子
我之前很喜欢哭,因为我觉得有什么憋屈哭一下就好了,现在我不这样了,我连哭都哭不出来了,难过只会一直憋在我心里
好啦,我希望看到这些没有影响到你的好心情,如果影响到了我真的很抱歉希望你想些开心事,祝你今天愉快吧

阿方  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

老师可以知道你多大了吗?弟弟多大呢?你目前被忽视的感觉是从弟弟在妈妈肚子里就开始的,还是弟弟长大后才开始的。目前的这种情绪,以及白天装着开心,晚上回来自己难过的情绪,持续了多久了呢?

一、没有关系的,你可以说出你的情绪。
每个人都有情绪,有些人随机放下又开心起来,是因为他们都说出来,他们不是说不顾及别人的感受,因为他们觉得说出来,自己就放松些,自己情绪改善了,不是可以带给别人更多快乐吗?

二、你为什么总是那么小心。
这也是老师要问你年龄的原因,老师是在想,你是不是在青春期青春期确实比较敏感的,也非常容易焦虑,这些不是不好的,你如果在青春期,那么你现在所有的情绪和心情,都是这个时期的表现,是应该有的,没有倒奇怪了。

三、同情你被忽视了,因为他们宠弟弟。
感觉父母还是应该一碗水端平,尤其要想到老大的感受,不能完全不管,这是父母做得不到到位的地方,应该好好的批评一下。那弟弟现在到底多大了,是不是很小的宝宝,还是已经长大了,很淘气呢?老师给你另一种想法,你看看这么想会不会心情稍微好点,你看啊,父母总是会越来越老的,然后有一天你们都成家立业了,你们年纪也大了,爸爸妈妈就很老很老了,然后有一天驾鹤西去。这个世界上有血缘关系的人,最亲的就是弟弟。弟弟长大了,也成家立业了,也成熟了,那么你遇到什么事情,唯一可以帮忙商量的,也就弟弟了。弟弟因为比你年轻,精力更好些,所以可以帮到你的地方更多,比起有个妹妹强吧,妹妹的话是女孩子,你可能还需要照顾她。

总的说来,你的父母应该好好反省一下对你的忽视,其次,在目前状况没有改善的情况下呢,反过来想想问题,往长远想想,看看可不可以稍微舒服点。这么想只有一个目的,就是让自己开心一点。

感谢您查看老师的回复,希望给到你一点帮助。
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