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对跑步有恐惧兴奋心理

只要一跑步就想逃,但想到跑步就头皮发麻心脏猛缩,感觉恐惧带着兴奋,越来越严重了,平常没事自已就去跑,但都是无济于事,只要跟别人一起跑立马就慌了,马上要体育中考了,我要采取什么措施……

形影不离的宜琼  
刘华的回答
刘华心理咨询师

不知道你现在模拟测试成绩怎么样,离满分差距大吗?其他体育项目也想逃吗?