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我出过轨,怎么办

我出过轨,当时怀疑孩子不是老公的,最后鉴定是我老公。但我现在还是恨我自己和孩子,经常发脾气,我该怎么办

缘  
李莉的回答
李莉心理咨询师

你自责的心情可以理解,说明你还是有责任心和想维护好这个家庭的。
事情已经发生,懊悔只会让你的生活陷入新的困境。收拾好心情,好好过好现在的生活。
如果情绪确实自我疏导有困难,可以私聊我咨询。我接待过类似的女性,明白她们的烦恼和困惑,让我来帮助你一起渡过。