情绪调失控 陷入情绪中长时间 出不来 我好像是世界都要按照我心意似的 否则我就会生气愤怒进而受伤难过 事情的发展往往出乎意料 并不是我希望怎样就能怎样的 这种情况 我该如何调解自己的心情呢？因为我一旦陷入一种情绪就很难自拔了
情绪调失控 陷入情绪中长时间 出不来
我好像是世界都要按照我心意似的 否则我就会生气愤怒进而受伤难过 事情的发展往往出乎意料 并不是我希望怎样就能怎样的 这种情况 我该如何调解自己的心情呢？因为我一旦陷入一种情绪就很难自拔了
看到了你的控制，也看到了，你因为无法控制而愤怒与无助。这是你的模式。为什么这么强烈的控制呢，曾经失控过吗，发生了什么让你不愿接受的结果呢。