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刚失恋，很抑郁，怎么快速的走出来
你好，我是壹点灵的心理咨询师李莉。 刚处于失恋状态，会让人情绪十分低落。不管是谁提的分手，都会有有一定的创伤哦。毕竟分手就是一次失去，习惯的改变，情绪的起伏都需要让人有一个适应过程，每一个人都一样。 所以，一开始你需要先试着接纳自己的情绪和失恋的现实。在这个基础上，为自己找一些事填满生活转移注意力。 这样会有所改善，具体如果还是不知道该怎么做，可以私聊老师咨询哦。：）
刚失恋，很抑郁，怎么快速的走出来
刚失恋，很抑郁，怎么快速的走出来
你好，我是壹点灵的心理咨询师李莉。
刚处于失恋状态，会让人情绪十分低落。不管是谁提的分手，都会有有一定的创伤哦。毕竟分手就是一次失去，习惯的改变，情绪的起伏都需要让人有一个适应过程，每一个人都一样。
所以，一开始你需要先试着接纳自己的情绪和失恋的现实。在这个基础上，为自己找一些事填满生活转移注意力。
这样会有所改善，具体如果还是不知道该怎么做，可以私聊老师咨询哦。：）