我想知道我怎么了

最近压力很大各种各样的事情，不想上班不想面对其他人就想一个人待在家里越来越逃避问题，偶尔朋友叫我出去以前我会很开心，但是现在对谁都是情绪很低落不想笑甚至有点笑不出来，心情也影响了我的睡眠每天要到天亮才能睡着，面对身边的压力我有点扛不住了，我有点被压的喘不过气了，这几天我真的有不想生活继续的想法，但想想家里人我不敢，我想知道我怎么了