我好像撑不住了 我现在17岁，现高二，从小因为父母很忙，每天基本一个人在家，也不愿意和别人说话。今年正月，他们离婚了，虽然都比以前更关心我，但是我不知道为什么我越来越想不开。我晚上躺在床上总是会无缘无故地哭，会很害怕。昨天晚上不知道怎么了，就很想哭，我其实真的不想做他们口中坚强独立的好孩子。我很想就这样。。但是我不能，我不敢。我真的快撑不住了。
我好像撑不住了
我现在17岁，现高二，从小因为父母很忙，每天基本一个人在家，也不愿意和别人说话。今年正月，他们离婚了，虽然都比以前更关心我，但是我不知道为什么我越来越想不开。我晚上躺在床上总是会无缘无故地哭，会很害怕。昨天晚上不知道怎么了，就很想哭，我其实真的不想做他们口中坚强独立的好孩子。我很想就这样。。但是我不能，我不敢。我真的快撑不住了。
你好！我是壹点灵的心理咨询师李佑琼。
你从小就因为缺少父母的陪伴而感到孤单，现在他们离婚了，那种没有家的感觉，让你更加悲伤、恐惧。别人家的孩子都能享受到一个完整的家的温暖，而这对于你，从来都是一种奢侈。你害怕，你不知道未来一个人怎么走；你委屈，你其实没那么坚强独立，你快要支撑不下去了！
孩子，现在困扰你的悲伤和恐惧，也许都源自你对父母爱的渴望和依赖，你还没有发现你自己的资源。当你发现并能够运用这些资源的时候，你不仅能照顾好自己，甚至还能给你的父母爱，你会从现在的悲伤、脆弱的孩子成长为一个有力量的年轻人。
那怎样才能拥有这样的力量呢？第一，你要调整好你自己的身心状态，努力让自己适应正常的学习和生活；第二，重新认识你的家庭、你的父母和你自己，接纳自己的处境，理解父母的选择；第三、确定自己的生活和学习目标，制定出具体的计划，并努力去实现。第四、从独立生活的过程中汲取自信、自强的体验，培养自己独立坚强的人格。
希望我的回答能够对你有所帮助。
如有疑问，请私信我，或者拨打我的倾诉电话。