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内心焦虑,紧张,不安,害怕

一要去学校,我就很紧张,很害怕,就会头晕,胃疼,身体不适,一来到学校看见人,就会本能地回避,不想别人看自己,一到教室,心慌心跳,手心发汗,我在学校我尽力跟人相处,感觉跟他们玩不到一处,每个人都有好朋友,而我却独自一人,我不想独自一人吃饭,独自一人吃饭的时候我就会选择靠墙,不想别人看自已,发冷汗,吃不进饭,每次独自一人我就很焦虑,我该怎么办,经常忍不住想哭,留泪,抑郁

热忱的柔露  
李莉的回答
李莉心理咨询师

你好!看到你的校园生活似乎给你带来了不少困扰,这让老师有一点对你隐隐的担心。

校园生活会让你想到什么呢?给你产生了这么大的压力