内心焦虑，紧张，不安，害怕

一要去学校，我就很紧张，很害怕，就会头晕，胃疼，身体不适，一来到学校看见人，就会本能地回避，不想别人看自己，一到教室，心慌心跳，手心发汗，我在学校我尽力跟人相处，感觉跟他们玩不到一处，每个人都有好朋友，而我却独自一人，我不想独自一人吃饭，独自一人吃饭的时候我就会选择靠墙，不想别人看自已，发冷汗，吃不进饭，每次独自一人我就很焦虑，我该怎么办，经常忍不住想哭，留泪，抑郁