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我最近比以前入睡早 但一到凌晨就醒 大约2次 好烦
你好，我是平台的心理咨询师王芳，你睡眠的状况大致是怎样的呢？如果只是偶尔的两次发生凌晨易醒，不必要太焦虑。醒后还会继续入睡吗？为失眠或者是睡眠障碍而焦虑，更容易导致睡眠的紊乱。欢迎私聊我。
我最近比以前入睡早 但一到凌晨就醒 大约...
我最近比以前入睡早 但一到凌晨就醒 大约2次 好烦
你好，我是平台的心理咨询师王芳，你睡眠的状况大致是怎样的呢？如果只是偶尔的两次发生凌晨易醒，不必要太焦虑。醒后还会继续入睡吗？为失眠或者是睡眠障碍而焦虑，更容易导致睡眠的紊乱。欢迎私聊我。