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有点活不下去了，强迫症又反复了，我又没钱...

有点活不下去了，强迫症又反复了，我又没钱治

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谢自铭的回答
谢自铭心理咨询师

你好！当感觉有强迫思维发生的时候，可试着用森田疗法，先让所有的感觉自由发生，一个人关上灯，接纳所有的发生，慢慢一切都会过去的，强迫症不是不治之症，先试着从接纳开始，好吗？

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