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我找不到自我,太在乎别人对我的看法

从小就没有太多快乐,妈妈总是很严厉地对我,很少顾及我的感受,我一直觉得自己很笨,很无能,不如别人聪明灵巧,又会做事又会做人,现在一直都很在乎自己在别人眼里的形象,不自信,很容易被别人左右,很苦,很累……

安住当下  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

没个人内心深处都有一个内在的小孩,相信你的小孩是委屈的,无力的,可以通过处理,让他长大,变强,你就释然了,这是心理技术,没接触怎么能勉强自己,先接纳自己的这种情绪吧,慢慢来,需要,可以点我头像找我。

郑丽丽心理咨询师

中国大部分孩子都有一个共同的敌人,可那就是“别人家的孩子”!